Größe und Gewicht eintragen.
Der BMI ist ein grober Orientierungswert und berücksichtigt weder Muskelmasse noch Körperbau. Er ersetzt keine ärztliche Untersuchung.
Die Verarbeitung läuft vollständig in deinem Browser. Deine Dateien und Eingaben werden nicht übertragen.
Schritt für Schritt: BMI-Rechner
- Körpergröße in Zentimetern eintragen.
- Gewicht in Kilogramm eintragen.
- Optional Alter und Geschlecht angeben — die Einordnung wird dann altersgerecht ergänzt.
- BMI, Kategorie und Normalgewichtsbereich erscheinen sofort.
Wie der BMI berechnet wird
Die Formel lautet BMI = Gewicht in kg / (Größe in m)². Bei 75 kg und 1,80 m ergibt das 75 ÷ 3,24 = 23,1.
| BMI | Einordnung nach WHO |
|---|---|
| unter 18,5 | Untergewicht |
| 18,5 – 24,9 | Normalgewicht |
| 25,0 – 29,9 | Übergewicht |
| 30,0 – 34,9 | Adipositas Grad I |
| 35,0 – 39,9 | Adipositas Grad II |
| ab 40,0 | Adipositas Grad III |
Wo der BMI an seine Grenzen kommt
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse. Sportlich trainierte Menschen landen deshalb häufig rechnerisch im Bereich „Übergewicht“, ohne dass ein gesundheitliches Risiko besteht. Auch Körperbau, Alter und Fettverteilung bleiben unberücksichtigt.
Aussagekräftiger für das gesundheitliche Risiko ist häufig der Bauchumfang oder das Verhältnis von Taille zu Körpergröße. Für eine belastbare Einschätzung ist eine ärztliche Untersuchung die richtige Adresse — dieser Rechner liefert ausdrücklich nur einen Orientierungswert.
Häufige Fragen zu „BMI-Rechner“
Welcher BMI gilt als normal?
Die WHO ordnet Werte zwischen 18,5 und 24,9 als Normalgewicht ein. Mit steigendem Alter verschiebt sich der günstige Bereich leicht nach oben; ab etwa 65 Jahren gelten Werte bis 29 vielfach noch als unbedenklich.
Gilt der BMI auch für Kinder?
Nein. Bei Kindern und Jugendlichen wird der BMI mit alters- und geschlechtsabhängigen Perzentilkurven bewertet. Die WHO-Grenzwerte für Erwachsene sind dafür nicht geeignet.
Warum haben Sportler oft einen hohen BMI?
Muskelgewebe ist schwerer als Fettgewebe. Bei viel Muskelmasse steigt das Gewicht, ohne dass der Körperfettanteil hoch wäre. Der BMI kann diesen Unterschied nicht erkennen.
Ersetzt der BMI eine ärztliche Untersuchung?
Nein. Der BMI ist ein einfacher Orientierungswert. Für eine gesundheitliche Bewertung gehören Vorgeschichte, Blutwerte, Fettverteilung und Lebensumstände dazu.
Zuletzt aktualisiert:
Passende Tools
Werkzeuge, die häufig zusammen genutzt werden
Prozentrechner
Prozentwert, Grundwert, Prozentsatz und Veränderung in Prozent berechnen.
Einheiten-Umrechner
Länge, Gewicht, Fläche, Volumen, Temperatur, Geschwindigkeit und Daten.
Altersrechner
Alter aus dem Geburtsdatum in Jahren, Monaten und Tagen berechnen.
Datumsrechner
Tage zwischen zwei Daten zählen oder Tage addieren und abziehen.
Mehrwertsteuer-Rechner
MwSt. mit 19 % oder 7 % berechnen — brutto, netto und Steueranteil.
Dreisatz-Rechner
Dreisatz proportional und umgekehrt proportional berechnen.